喜欢夏天的色彩
但也烦恼夏天的
烈日暴晒
气温升高后
皮肤的小情绪
越来越多...
所以，有什么
简简单单的
护肤小技巧呢？
小洽带你看看
坚果护肤法吧！
NUT .
核桃
核桃中含有大量的维e，是肌肤最理想的美容剂，可以起到缓解疲劳的作用，并且还能减少肠道对胆固醇的吸收。而且核桃富含人脑必需的脂肪酸，其中的磷脂能补脑健脑。
NUT .
腰果
腰果中丰富的维生素可以起到抗氧化的作用，能有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。此外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。
NUT .
榛子
榛子中含有丰富维e，有效缓解衰老、防止皱纹。同时，它也是一种非常有效果纯天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、润泽肌肤的作用，对心脏病、癌症及血管疾病有着很好的预防、治疗作用。
NUT .
松子
松子仁味甘性温，具有和血美肤、润肺止咳、润肠通便的作用。松子仁中的脂肪成分是油酸、亚滑酸等不饱和脂肪酸，能帮助排出体内多余废物，起到防治动脉硬化的作用。
NUT .
开心果
开心果的营养价值高，含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的粮吩，可以用来榨油。开心果的果仁还含有丰富的维生素E，具有抗衰老及增强体质的作用，在古代波斯国国王将开心果称为“仙果”。
吃坚果养生好处多多
小洽呼吁广大女性朋友们
夏天也别放弃吃坚果
一起拥抱健康与美丽
